Szkoła Jogi „Od Nowa” zaprasza. Kurs jogi dla osób początkujących.
Kurs jest dedykowany szczególnie osobom, które nie miały jeszcze nigdy kontaktu z jogą, a chciałyby doświadczyć o co tak naprawdę w tym chodzi.
Często przeglądając strony internetowe, czy modne czasopisma związane z jogą i widząc trudne zawansowane pozycje, dochodzi w nas do konsternacji – ja tego nigdy nie zrobię, - jestem za gruba/y, - jestem za stara/y ….. itp. Patrzymy często na zawansowane- widowiskowe pozycje – asany, które wykonują ludzie uprawiający jogę od wielu lat. Tak naprawdę oni wszyscy też kiedyś byli na początku drogi i nie koniecznie sądzili, że uda się im osiągnąć taki poziom fizyczności. W naszej szkole na zajęciach dla początkujących uczymy się stawiać właśnie te pierwsze kroki „na macie”, gdzie każdy mimo wieku, ograniczonej sprawności, nabytych chorób i urazów, może w swoim tempie rozpocząć praktykę. Pracujemy w prostych pozycjach, a dzięki używaniu wielu pomocy, dopasowujemy pozycję do indywidualnych potrzeb osoby ćwiczącej . Systematyczna praca nad sobą powoduje , że nasze ciało z każdym kolejnym tygodniem -miesiącem staje się coraz bardziej elastyczne, silne i sprawne, ale joga to nie tylko ciało fizyczne . Poprzez poprawę naszego zdrowia fizycznego wpływamy równolegle na poprawę naszego zdrowia psychicznego i wprowadzamy równowagę psychofizyczną, która jest niezbędna każdemu z nas do prowadzenia pełnego i szczęśliwego życia.
Udział dedykowany jest zarówno dla pań jak i panów oraz młodzieży od 17 r.ż. ( za zgodą pisemną rodzica).
Zapraszam serdecznie do poznania jogi na kursie dla początkujących oraz do systematycznej wspólnej praktyki .
Miejsce: Joga Od- Nowa (budynek Polam-u), Nakło N. Not, ul. Kościelna 8
ZAPISY: SMS- em tel. 608-627-167
Więcej na:
mail:kontakt@praktykajogi.org;
facebook: joga od-nowa;
Materiał Partnera- artykuł sponsorowany
Czytaj również
- Checklista zadań w pracy - dlaczego warto?
- Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu i rzucić lub ograniczyć palenie?
- Jak negocjować awans w IT?
- Dofinansowanie do in vitro w Gdańsku wsparciem dla rodzin marzących o potomstwie
- Czy kolejne zastosowanie suszu z czerwonokrzewu pomoże zredukować szkody związane z paleniem?
38. rocznica katastrofy w Czarnobylu. Konsekwencje zdrowotne i środowiskowe
W kwietniu 1986 r. całym światem wstrząsnęła wiadomość o awarii #w Czarnobylskiej Elektrowni Atomowej położonej na terenie ZSRS, ok. 100 km. na północ od Kijowa. W efekcie błędów operatorów przeprowadzających jeden z testów oraz wad konstrukcyjnych reaktora jądrowego 26 kwietnia 1986 r. o godzinie 1:23 doszło do dwóch wybuchów.
(czytaj więcej)Sprawdzono jakość handlową jaj. Jakie nieprawidłowości stwierdzono?
Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów #Rolno-Spożywczych (IJHARS) przedstawia wyniki planowej kontroli w zakresie jakości handlowej jaj, przeprowadzonej w IV kwartale 2023 r. w sklepach spożywczych i innych punktach sprzedaży detalicznej na terenie całego kraju.
(czytaj więcej)Zmień swoje dotychczasowe nawyki. Serce kocha sport
Systematyczna aktywność fizyczna jest podstawą# zdrowego stylu życia. Małymi krokami spróbuj zmienić swoje dotychczasowe nawyki.
(czytaj więcej)Poranne ćwiczenia strażaków. Udział wzięło pięć zastępów
W czwartek, 25 kwietnia w godzinach rannych strażacy #prowadzili ćwiczenia na obiekcie przy ulicy Kcyńskiej w Szubinie.
(czytaj więcej)