fot. GCKiB w Kcyni

Za nami czwarte spotkanie #Klubu Aktywnego Seniora z panią psycholog Michaliną Kozanecka-Kmieciak, poświęcone tematowi stresu oraz sposobom radzenia sobie z nim w codziennym życiu. Dzisiejsze zajęcia miały wyjątkowo otwartą i refleksyjną atmosferę.

Uczestnicy chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami, opowiadali o tym, co wywołuje u nich stres, jak reaguje wtedy ich ciało oraz jakie emocje im towarzyszą. Wspólna rozmowa pozwoliła lepiej zrozumieć własne reakcje oraz zauważyć, że wiele przeżyć i odczuć jest wspólnych dla całej grupy.

Spotkanie było nie tylko źródłem wiedzy, ale również przestrzenią wzajemnego zrozumienia, empatii i budowania poczucia wspólnoty.

To było kolejne wartościowe spotkanie, które pokazało, jak ważne są rozmowa, otwartość i troska o zdrowie psychiczne na każdym etapie życia.

Przed nami jeszcze ostatnie zajęcia z psychologiem w lutym.

Projekt „Aktywni seniorzy w gminie Kcynia” jest realizowany przez Gminne Centrum Kultury i Biblioteki im. Klary Prillowej w Kcyni, wybrany do dofinansowania przez Stowarzyszenie „Partnerstwo dla Krajny i Pałuk”. Inicjatywa współfinansowana jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.

Materiał: Ilona Kurdelska / GCKiB w Kcyni

Autorka nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.

Galeria

Powrót Drukuj