Dziś mamy 22 października 2019, wtorek, imieniny obchodzą:

Ciekawostki

19 października 2019 0

Biotyna. Dobrodziejstwo dla włosów

Biotyna, nazywana potocznie witaminą piękna, ma duży wpływ na wygląd naszych włosów, paznokci i skóry.# Regularnie dostarczana do organizmu, pełni niezwykle ważną funkcję zarówno w metabolizowaniu węglowodanów, jak i tłuszczów. Jej zadaniem jest wytwarzanie hemoglobiny, której rolą jest przenoszenie tlenu do wszystkich komórek ludzkiego ciała. Jak biotyna wpływa na stan naszych włosów i czy warto uzupełniać jej niedobór w organizmie?

(czytaj więcej)
09 października 2019 0

Bezpieczna droga do celu. Wybieramy materiał na modne i funkcjonalne schody

Zarówno w przestrzeniach publicznych, jak i tych przydomowych schody to codzienny widok.# Ich obecność zawdzięczamy zwykle ukształtowaniu terenu, które sprawia, że zastosowanie płaskiej nawierzchni nie jest możliwe. Aby spełniały swoją funkcję, były bezpieczne, a do tego niezwykle atrakcyjne wizualnie powinny zostać wykonane z przeznaczonych do tego okładzin. Jaki materiał spisze się w tym przypadku najlepiej?

(czytaj więcej)
11 września 2019 0

Pralka w kuchni? Dlaczego nie!

W polskich kuchniach zmywarki to już codzienność. Niemal każdy kuchenny projekt zakłada obecność tego rodzaju urządzenia z przyczyn praktycznych i ekonomicznych.

(czytaj więcej)
04 września 2019 4

Ciepły dom to zdrowi domownicy. Jak zadbać o dobry mikroklimat?

Optymalny mikroklimat w domu jest bardzo ważny, ponieważ bezpośrednio wpływa na komfort, samopoczucie oraz zdrowie# jego mieszkańców i to nie tylko w sezonie grzewczym, ale przez cały rok. Jak zadbać o przyjazny mikroklimat w domu? Przede wszystkim warto pamiętać, że zależy on od odpowiedniej temperatury panującej we wnętrzu, wilgotności utrzymującej się na właściwym poziomie, jak i jakości powietrza. Kluczową rolę spełnia tu zastosowanie termoizolacji, która zapewnia ochronę od zewnątrz.

(czytaj więcej)
23 sierpnia 2019 0

Mała architektura. Niewielkie elementy o dużym znaczeniu

Ogrodowe elementy dekoracyjne znajdują zastosowanie nie tylko w# przestrzeni miejskiej, ale również w indywidualnych aranżacjach wokół domu.

(czytaj więcej)
12 sierpnia 2019 7

Okres grzewczy coraz bliżej. Jak zadbać o modernizację źródła ciepła?

We wrześniu rozpoczyna się kolejny sezon grzewczy. Coraz chłodniejsze dni i # noce oznaczają konieczność uruchomienia centralnego ogrzewania w naszych domach.

(czytaj więcej)
02 lipca 2019 0

Odwołany lot podczas wakacji. Czy turystom przysługuje odszkodowanie?

Podróże samolotem uchodzą za pewny i szybki sposób przemieszczania się, dlatego są chętnie # wybierane jako środek transportu w czasie urlopów.

(czytaj więcej)
06 lutego 2018 0

Projekt łóżka producenta z Bydgoszczy w „Werandzie”

Sypialnia to jedno z najważniejszych wnętrz w domu. W tym pomieszczeniu spędzamy znaczącą część doby, w związku z czym wszystkie meble powinny być dobrze dopasowane do indywidualnych potrzeb.

(czytaj więcej)
30 listopada 2017 0

Piękna na mikołajki – oczaruj go swoim wyglądem!

Mikołajki to przede wszystkim dzień obdarowywania najbliższych podarunkami. Możesz jednak sprawić, by ukochany zapamiętał ten moment na dłużej za sprawą Twojego niebanalnego wizerunku. Zadbaj o odpowiednią stylizację oraz piękny makijaż!

(czytaj więcej)
04 lipca 2017 0

Kriolipoliza – pozbądź się tkanki tłuszczowej

Kriolipoliza jest to najskuteczniejsza metoda trwałego usuwania tkanki tłuszczowej, którą można wykonać w Studio Urody i Odnowy Biologicznej.

(czytaj więcej)
30 maja 2017 0

Laserowe usuwanie tatuażu i makijażu permanentnego - NOWOŚĆ!

Medyczny laser Q - Switch wykorzystuje impulsy rozbijające barwniki znajdujące się w skórze. Niezastąpione urządzenie przeznaczone do usuwania tatuażu i makijażu permanentnego.

(czytaj więcej)
26 maja 2017 0

Nie ryzykuj, ubezpiecz się. Przyjdź do biura PZU w Kcyni!

Kupujesz samochód i potrzebujesz OC? Wichura zerwała twój dach i nie chcesz więcej ryzykować? A może prowadzisz firmę i zależy Ci na tym, by jej los był w dobrych rękach? Czy może planujesz #urlop za granicą i obawiasz się, że w razie wypadku koszty leczenia zrujnują twój budżet? Odwiedź biuro agenta PZU, które mieści się w Kcyni na rynku.

(czytaj więcej)
16 maja 2017 0

Prestiżowy tytuł dla Studia Urody Lidii Gwóźdź

Studio Urody i Odnowy Biologicznej Lidii Gwóźdź w Nakle nad Notecią, w kwietniu 2017 r. w ramach ogólnopolskiego konkursu otrzymało prestiżowe wyróżnienie, tytuł „Firma Przyjazna Internautom”, organizowanego przez Firmy.net.

(czytaj więcej)

Trenuj przynajmniej 30 minut dziennie – poczujesz różnicę!

Trening to podstawa. Regularny, systematyczny, rzetelny i przemyślany. W przeciwieństwie do powszechnego mniemania ruch w pracy nie może być traktowany jako trening, ćwiczenia. Jeśli pracujesz fizycznie to właśnie Ty, w szczególności, powinieneś ćwiczyć by móc pracować fizycznie!

(czytaj więcej)

Co robić, gdy plecy się „odezwą”? Fizjoterapeuta podpowiada

Przez dziesiątki tysięcy lat nasz kręgosłup ewoluował, przystosowywał się do dźwigania i zginania się. Staw kolanowy czy biodrowy do chodzenia, poruszania się, tak samo nasz kręgosłup sprawia #wrażenie „zaprojektowanego” do przenoszenia ciężaru, trzymania naszego ciała w pozycji pionowej. Jednak nie jest to struktura idealna i w naszym interesie jest o nią dbać.

(czytaj więcej)
02 lutego 2017 0

Nowy sposób zarabiania dla kierowców!

Zaledwie 2 miesiące temu wystartował nowy projekt bydgoskich twórców, który, jak pokazuje jego wzrastająca popularność, już niedługo podbije całą Polskę. Mowa o platformie, dzięki której kierowcy zyskują kolejną okazję, nie tylko do minimalizowania kosztów przejazdu, ale również do dodatkowego zarobku. Zobaczcie, jak to działa!

(czytaj więcej)

Chcesz uniknąć tych dolegliwości? Po prostu się ruszaj!

W moim gabinecie bardzo często spotykam się z dolegliwością określaną przez pacjentów jako „ból kręgosłupa”. Statystyki pokazują, że przynajmniej 84% z nas przynajmniej raz w życiu go odczuje.

(czytaj więcej)
20 stycznia 2017 11

Osoby starsze aktywnie uczestniczą w życiu społecznym. Świadczą o tym statystyki

Z okazji zbliżającego się Dnia Babci i Dziadka Urząd Statystyczny w Bydgoszczy #przygotował infografikę. Dowiedzieć się z niej możemy kilka danych dotyczących m.in. wieku czy liczby zawartych małżeństw przez osoby starsze w 2015 roku.

(czytaj więcej)
19 stycznia 2017 0

Gdzieniegdzie trwają już ferie. Nasze województwo rozpocznie je pod koniec stycznia

Uczniowie z pięciu województw w tym tygodniu rozpoczęli ferie zimowe. W sumie w tym #roku szkolnym w całym kraju wolne od zajęć szkolnych będzie miało ponad 4,5 mln uczniów (4.539.223) z 27.380 szkół dla dzieci i młodzieży.

(czytaj więcej)
11 stycznia 2017 10

Dziś obchodzimy Dzień Wegetarian. To dieta czy styl życia? (sonda)

Dzisiaj swoje święto obchodzą wegetarianie. Jak wiadomo, to osoby, które świadomie wyłączają #ze swojej diety mięso. Czy wegetarianizm to sposób odżywiania, czy styl życia?

(czytaj więcej)
30 grudnia 2016 0

Sylwestrowa zabawa to koszmar dla psów i kotów. Jak im pomóc?

Już jutro długo wyczekiwana sylwestrowa noc. Żegnanie starego i witanie nowego roku odbywa #się bardzo hucznie. Nieodłącznym elementem są fajerwerki, które dla ludzi są dużą atrakcją, za to dla zwierząt – koszmarem. Jak przygotować na ten czas swojego domowego zwierzaka?

(czytaj więcej)
26 grudnia 2016 0

Prezent okazał się nietrafiony? Nic straconego. Trzeba pamiętać o kilku zasadach

Podczas świąt Bożego Narodzenia chcemy obdarować naszych bliskich czymś, co pokaże im jacy #są dla nas ważni. Czasem jednak nie trafiamy do końca w ich gust. Co wtedy? A jeśli my otrzymamy prezent, który ewidentnie nam nie odpowiada?

(czytaj więcej)
24 grudnia 2016 3

Dlaczego karp i kapusta? Skąd 12 potraw? Sprawdzamy symbolikę wigilijnej kolacji!

Zgodnie z tradycją na wigilijny stół powinniśmy przygotować 12 potraw. Ich liczba nie jest #wcale przypadkowa. Także to, co znajdzie się na świątecznej kolacji ma ściśle określone znaczenie oraz symbolikę. Co zatem oznacza karp czy barszcz na wigilijnym stole? Sprawdźmy.

(czytaj więcej)
19 grudnia 2016 12

Jak święta, to prezenty! Co kupujemy najczęściej?

Święta tuż tuż. To ostatni dzwonek, by kupić swoim bliskim prezenty, jeżeli do tej pory nie #zdążyliśmy tego zrobić. W końcu to nieodłączny element świąt Bożego Narodzenia. Co zazwyczaj ląduje w ten magiczny czas pod choinką?

(czytaj więcej)
27 listopada 2016 0

Wizyta maluchów na poczcie. Dzieci wysłały list do św. Mikołaja

W środę 23.11 maluchy z DONALDA w Nakle wybrały się po raz pierwszy na Pocztę.

(czytaj więcej)

Nasze ciało nie lubi siedzieć. Zadbaj o zdrowy kręgosłup!

Nasze ciało nie jest naturalnie przystosowane do długotrwałego przyjmowania pozycji siedzącej. By zapobiec nieuniknionemu powinniśmy zadbać o siebie, o swoje miejsce pracy oraz dodać do# codziennego harmonogramu dodatkową aktywność fizyczną. Jeśli już miewasz sporadyczne lub chronicznie bóle to jako fizjoterapeuta przychodzę z pomocą.

(czytaj więcej)
16 listopada 2016 12

Sport w powiecie. Jakich dyscyplin brakuje najbardziej? (sonda)

Zachęcamy do udziału w sondzie, w której pytamy, jaki sport #lubicie najbardziej. Jaką dyscyplinę, która nie znalazła się w sondzie, chcielibyście uprawiać? O jakim obiekcie powinni pomyśleć włodarze? Zapraszamy do dyskusji.

(czytaj więcej)
12 października 2016 0

Fizjoterapeuta, to nie tylko masażysta. Zobacz kiedy i dlaczego warto się do niego udać

Wszyscy już kiedyś słyszeli o zawodzie fizjoterapeuty, czyli rehabilitanta. Jednak nie wszyscy wiedzą czym on tak naprawdę się zajmuje.

(czytaj więcej)
0

Biotyna. Dobrodziejstwo dla włosów

Biotyna, nazywana potocznie witaminą piękna, ma duży wpływ na wygląd naszych włosów, paznokci i skóry.# Regularnie dostarczana do organizmu, pełni niezwykle ważną funkcję zarówno w metabolizowaniu węglowodanów, jak i tłuszczów. Jej zadaniem jest wytwarzanie hemoglobiny, której rolą jest przenoszenie tlenu do wszystkich komórek ludzkiego ciała. Jak biotyna wpływa na stan naszych włosów i czy warto uzupełniać jej niedobór w organizmie?

(czytaj więcej)
0

Grzybobrania czas. Co powinniśmy wiedzieć?

Tylu grzybów w lasach nie było od lat i świadczy o tym fakt, że niemal każda osoba, która udała się do lasu z koszykiem, wraca z nim wypełnionym aż po brzegi grzybami.# Gorący oraz wilgotny wrzesień spowodował tym samym, że grzybiarze mają dosłownie pełne ręce roboty, jednakże oprócz pracy potrzebna jest też podstawowa wiedza związana z rozpoznawaniem grzybów jadalnych i trujących oraz świadomość, że nawet będąc w lesie można otrzymać... mandat.

(czytaj więcej)
0

Przejechał dla Zuzi granicami Polski. Warto działać

Ponad 3 tysiące kilometrów w 35 dni. Taki dystans granicami Polski przejechał na rowerze pan Andrzej Błonk w ramach zorganizowanej przez siebie akcji charytatywnej.# Zebrane w ten sposób pieniądze zasilą konto 5-letniej Zuzi, która potrzebuje ich na dalszą rehabilitację.

(czytaj więcej)