Jak nie dopuścić do wychłodzenia organizmu? Podstawowe wskazówki
fot. freepik
Zbliżający się sezon zimowy niesie ze sobą ryzyko wychłodzenia organizmu. #Pamiętajcie, żeby być przygotowanymi na niskie temperatury!
Oto kilka podstawowych wskazówek:
- Ubierajcie się warstwowo: Warstwowa odzież pozwoli Wam dostosować się do zmieniającej się temperatury. Unikajcie przegrzewania się, a jednocześnie chrońcie się przed zimnem.
- Nie zapominajcie o czapce i rękawiczkach: Strata ciepła przez głowę i dłonie może być znaczna. Zakładajcie czapki i rękawiczki, aby ochronić te części ciała przed wychłodzeniem.
- Pijcie ciepłe napoje: Herbaty, kawy, gorące czekolady – picie ciepłych napojów pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę ciała.
- Unikajcie długotrwałego przebywania na zimnie: Jeśli jesteście na świeżym powietrzu, postarajcie się nie przemarzać. Zbyt długi pobyt w niskich temperaturach może prowadzić do hipotermii.
- Bądźcie świadomi sygnałów wychłodzenia: Jeśli zaczynacie odczuwać zimno, drżenie ciała, senność czy dezorientację, natychmiast podejmijcie działania, aby się ogrzać.
Źródło: Prewencja Społeczna Państwowej Straży Pożarnej
Czytaj również
- Nowe oświadczenie podatkowe do ZUS. Kiedy jest niepotrzebne?
- Dofinansowanie działań poprawiających bezpieczeństwo. Przeznaczono 140 mln zł
- Formularz ZUS IWA. 31 stycznia upływa termin na złożenie dokumentu
- Zalety e-Doręczeń. Wdrożenie rozwiązania w regionie
- Renta wdowia. Do ZUS wpłynęło ponad 135 tysięcy wniosków
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Bezpłatne kontrolowanie sprawności ustawienia świateł
Konstrukcje stalowe
Szkolenie z zakresu ochrony danych osobowych
79PLN
Ewidencja Importu Aut
2400 zł / rokPLN
Ewidencja odpadów BDO (pakiet mini)
2400 zł / rokPLN
KOBIZE
500PLN
Fotoobraz na płótnie 50x70
121,00 zł PLN
Szkolenie z pierwszej pomocy
49PLNInwestycje w roku 2025. Opera, filharmonia, Nawra
W rozbudowywanym kompleksie Opery Nova finiszują# roboty konstrukcyjne na budowie tzw. czwartego kręgu, jednocześnie placówka ogłasza przetargi na specjalistyczne wyposażenie i zapowiada uruchomienie parkingu podziemnego jeszcze przed nowym sezonem artystycznym. W tym roku startują też dwie inne duże inwestycje kulturalne w naszym regionie – rozbudowa Filharmonii Pomorskiej i wielkie przedsięwzięcie w Nawrze, gdzie w zrujnowanym kompleksie pałacowym powstanie muzeum ziemiaństwa.
(czytaj więcej)Zaczyna się okres zimowego szaleństwa. Jak bezpiecznie spędzić ferie zimowe?
Zbliżające się ferie to wyczekiwany czas zarówno przez najmłodszych# uczniów klas podstawowych, aż po młodzież ze szkół średnich. Warto zadbać, aby był to czas bezpieczny.
(czytaj więcej)Powołanie Stowarzyszenia Metropolia Toruńska. Inauguracja
Podczas walnego zgromadzenia Stowarzyszenia# Miejskiego Obszaru Funkcjonalnego Torunia (MOFT), ogłoszono powołanie Stowarzyszenia Metropolia Toruńska. Potencjał proklamowanej właśnie metropolii to pół miliona mieszkańców, niski poziom bezrobocia i bezpośredni dostęp do autostrady. W historycznym wydarzeniu na zamku w Golubiu-Dobrzyniu uczestniczył marszałek Piotr Całbecki, który w swoim wystąpieniu podkreślił, że decyzja o powstaniu Metropolii Toruńskiej jest ważna, bo jest działaniem na rzecz stabilizacji i rozwoju gospodarczego regionu.
(czytaj więcej)23 stycznia – Dzień Bez Opakowań Foliowych. Jak ograniczyć plastik i zadbać o przyszłość planety?
Zanieczyszczenie plastikiem to jeden z największych #problemów środowiskowych XXI wieku. Jego drobne cząsteczki znajdują się już nie tylko w wodach i glebie, ale także w żywności czy powietrzu, bezpośrednio oddziałując na zdrowie ludzi i zwierząt. Obchodzony 23 stycznia Dzień Bez Opakowań Foliowych to doskonała okazja, by podjąć kroki w kierunku ograniczenia tworzyw sztucznych w codziennym życiu.
(czytaj więcej)
Komentarze (2) Zgłoś naruszenie zasad
Hans, w dniu 02-12-2023 20:13:32 napisał:
odpowiedz
Ja, w dniu 03-12-2023 08:21:55 napisał:
odpowiedz
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!