Zaliczyli test Coopera. Czas na zabawę biegową
fot. powierzone
Trenerzy BBL Szubin zapraszają na przedostatnie w tym sezonie bezpłatne zajęcia biegowe. Tym # razem zaproponują uczestnikom urozmaicenie treningu dzięki zabawie biegowej.
Jest to ciekawa jednostka treningowa, którą dzielimy na małą i dużą. Pierwsza składa się z trzech części a druga, dłuższa z czterech.
W niedzielę 15 października podczas zajęć na stadionie w Szubinie odbył się test Coopera. Do sprawdzenia swojej formy zgłosiło się 29 osób. Najlepszy wynik osiągnął Łukasz Adamowski, który w ciągu 12 minut przebiegł dystans 2715m. Na uwagę zasługuje bardzo dobry wynik 10 letniej Rozalii Wendland, która pokonała ponad 6 okrążeń stadionu - 2410m.
Zabawa biegowa to wspaniały sposób na przełamanie treningowej monotonii. Można przebiec 10-15 km w przypadku DZB lub 5-6 km w przypadku MZB i świetnie się przy tym bawić. Serdecznie zapraszamy na zajęcia BBL Szubin, które odbędą się w najbliższą sobotę o godz. 9.30 na stadionie w Szubinie.
materiał: BBL Szubin
Galeria
Czytaj również
- Warcabowe Mistrzostwa Bydgoszczy. Inicjatorem mieszkaniec Kołaczkowa
- Mistrzostwa Strażaków w Halowej Piłce Nożnej. Drużyna z Nakła w finale
- Rozgrywki ligowe wznowione. Młodzicy ulegli zespołowi gospodarzy
- Gra w sieci. Turniej warcabowy na portalu Lidraughts
- Turniej Piłki Ręcznej w Kartuzach. Udział drużyny MKS Krajna Nakło
Dodaj komentarz
Prawo pocztowe. Prezydent podpisał nowelizację ustawy
Ustawa umożliwia przekazanie Poczcie Polskiej# 2,052 mld zł dotacji na finansowanie kosztu netto obowiązku świadczenia usług powszechnych w latach 2021-2024 r.
(czytaj więcej)Dzisiaj Wielki Piątek. Czas smutku, żałoby i skupienia
Wielki Piątek jest czasem powagi, smutku, żałoby i skupienia#. W kościele tego dnia nie odprawia się mszy św., tylko ma miejsce wieczorna Liturgia Męki Pańskiej. Najważniejszym jej elementem jest adoracja krzyża. Wierni podchodzą do krucyfiksu, przyklękają i symbolicznym ucałowaniem wyrażają przyjęcie odkupienia Jezusa. Liturgię wielkopiątkową kończy przeniesienie Najświętszego Sakramentu z ciemnicy do tak zwanego Grobu Pańskiego upamiętniającego złożenie do grobu ciała Chrystusa. Grób Pański stanowi ważny element Wielkiego Piątku i jego przygotowywanie jest szczególnie polskim zwyczajem. W grobach tych są często symbole narodowe oraz nawiązania i aluzje do aktualnych wydarzeń oraz problemów społecznych.
(czytaj więcej)Społeczne sadzenie lasu. Akcja żołnierzy Obrony Terytorialnej
27 marca kujawsko-pomorscy Terytorialsi z kompanii #dowodzenia, 81 batalionu lekkiej piechoty z Torunia, 83 batalionu lekkiej piechoty z Grudziądza oraz pracownicy cywilni RON wraz Dowódcą 8. Kujawsko-Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej płk Marcinem Dojasiem w ramach kolejnej udanej współpracy Brygady z leśnikami wzięli udział w akcji społecznego sadzenia lasu.
(czytaj więcej)Pod Bydgoszczą wylądowało UFO? Tajemniczy spodek pod lasem
- To spodek obcej cywilizacji, UFO, a może to jakieś urządzenie szpiegowskie# z innego kraju? - spekulują mieszkańcy Tarkowa Dolnego w powiecie bydgoskim na widok dziwnego pojazdu, który stanął na jednej z łąk pod lasem w powiecie bydgoskim.
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!