Dziś mamy 28 marca 2024, czwartek, imieniny obchodzą:

11 września 2020

Techniki relaksacyjne. Warsztaty dla seniorów

fot. UM Kcynia

fot. UM Kcynia

Za nami pierwsze warsztaty dla seniorów, obejmujące# techniki relaksacyjne czyli artterapię, przeprowadzone przez p. Agnieszkę Ruczyńską, Stowarzyszenie Flandria. Kolorowanki dla dorosłych przywędrowały do Polski z Zachodu. Brytyjczycy czy Holendrzy kolorują już od kilkunastu lat. Tam wybór kolorowanek, zarówno pod względem formatu, jak i tematyki czy formy (np. z życiowymi przesłaniami) jest ogromny. W naszym kraju zachodni trend dopiero zaczyna się rozwijać.

Zdaniem psychologów bezwiedne szkicowanie, malowanie na marginesach zeszytów, gazet itp., ułatwia uporządkowywanie myśli, ale też zajmuje ręce (co okazuje się bardzo przydatne w przypadku osób na diecie lub rzucających palenie). Prawdopodobnie właśnie stąd wziął się pomysł na stworzenie książek adresowanych specjalnie do dorosłych, w których znajduje się przestrzeń do swobodnego malowania. Podkreślają oni, że kolorowanki dla dorosłych mają bardzo dobry wpływ zarówno na psychikę, jak i na nastrój człowieka. Pomagają łagodzić stres, wyciszają, ułatwiają koncentrację, zwiększają kreatywność i wiarę we własne siły. Istnieje nawet teoria, że kolorowanki mają działanie antydepresyjne.

Dziękujemy uczestnikom dzisiejszych zajęć. Zapraszamy na kolejne spotkanie w dniu 9 października (piątek) godzina 10.00. Mówić będziemy o zdrowym odżywianiu.

Warsztaty przeprowadzono w zachowaniu reżimu sanitarnego z powodu obostrzeń związanych z wirusem covid- 19.

Materiał: Anna Duda-Nowicka

Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu. 

Oceń artykuł: 2 1

Czytaj również

udostępnij na FB
0

Prawo pocztowe. Prezydent podpisał nowelizację ustawy

Ustawa umożliwia przekazanie Poczcie Polskiej# 2,052 mld zł dotacji na finansowanie kosztu netto obowiązku świadczenia usług powszechnych w latach 2021-2024 r.

(czytaj więcej)
0

Rozpoczyna się Triduum Paschalne. Dziś Wielki Czwartek

Wielki Czwartek rozpoczyna przeżywanie #Świętego Triduum Paschalnego.

(czytaj więcej)
0

Ujawniono kilka sztuk niewybuchów. Pochodzą z czasów II Wojny Światowej

Podczas prac polowych w #Dużej Cerkwicy zostały znalezione niewybuchy pochodzące z okresu II Wojny Światowej. Niebezpieczne znaleziska do czasu przyjazdu saperów zabezpieczyli policjanci. Funkcjonariusze ostrzegają, że takich przedmiotów pod żadnym pozorem nie wolno dotykać ani przenosić !!!

(czytaj więcej)
0

Pod Bydgoszczą wylądowało UFO? Tajemniczy spodek pod lasem

- To spodek obcej cywilizacji, UFO, a może to jakieś urządzenie szpiegowskie# z innego kraju? - spekulują mieszkańcy Tarkowa Dolnego w powiecie bydgoskim na widok dziwnego pojazdu, który stanął na jednej z łąk pod lasem w powiecie bydgoskim.

(czytaj więcej)