Przygotuj rower do jesieni
fot. pow.
Co dziesiąty polski rowerzysta jeździ swoim jednośladem jedynie #w ciepłe i suche dni. A przecież jesienne chłody nie powinny nas odstraszać. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu rowerowymi przejażdżkami można cieszyć się przez cały rok.
„Jazda rowerem jesienią i zimą też jest przyjemna, należy tylko się do niej właściwie przyszykować” – mówi Rafał Muszczynko z Warszawskiej Masy Krytycznej. Na wsiach i w mniejszych miejscowościach poruszanie się po błocie i świeżym śniegu może sprawiać trudności. Warto zaopatrzyć się więc w odpowiednie opony – np. z kolcami lub przystosowane do jazdy po grząskim terenie.
Niezbędnym elementem wyposażenia roweru są błotniki. Wybierajmy jak najdłuższe, ponieważ ochronią większą część naszego ciała przed zabrudzeniem. Najlepiej, żeby były one szersze od opon. Opłaca się zamontować również chlapacze – jeśli chcemy zaoszczędzić, zróbmy je samodzielnie ze starej dętki lub opony. Dobrze jest zaopatrzyć się także w sakwy na bagażnik, koniecznie wodoodporne, żeby móc w razie potrzeby coś do nich schować.
Jesienią i zimą łańcuch rowerowy smarujmy częściej. Używajmy do tego specyfików gęstszych niż te, które stosujemy w lecie. Po sezonie jesienno-zimowym koniecznie oddajmy pojazd do serwisu. Sól z ulic szkodzi rowerowi – należy więc dokładnie go oczyścić i nasmarować łożyska.
Aby uniknąć przeziębienia, na rower ubierajmy się… lekko. Przegrzanie i spocenie nie są korzystne dla organizmu. „Na początku trasy powinno być nam chłodno. Po rozgrzaniu się jazdą zrobi nam się cieplej. Dbajmy, żeby wszystkie partie ciała były zakryte. Zakładajmy dłuższe rękawiczki i skarpetki oraz obcisłe bluzy, zasłaniajmy też policzki. Kurtka może być lekka, ale niech będzie szczelna i chroni przed wiatrem” – radzi ekspert.
Materiał: infoWire.pl
Czytaj również
- Nowo wybrani radni odebrali zaświadczenia. Trzydziestoosobowy skład
- Dyżury telefoniczne ZUS. Jakie informacje będzie można uzyskać?
- Nadmierna emisja energii akustycznej. Hałas szkodliwy dla zdrowia
- Nowy okres świadczeniowy. Wniosek warto złożyć do 30 kwietnia
- Gdzie złożyć wniosek o paszport? Adresy biur i punktów
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Konstrukcje stalowe
Prowadzenie kadr i płac dla firm
od 50PLN
Rozliczenia ZUS
od 50PLN
Szkolenie z Ochrony Przeciwpożarowej
49PLN
Szkolenie okresowe pracowników
49PLN
Instrukcja bezpieczeństwa pożarowego
od 500PLN
Zdjęcia do dokumentów
35,00 złPLN
Ryzyko zawodowe
od 100PLNNajważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego warto jeść śniadanie?
Śniadanie to najważniejszy posiłek# w ciągu dnia. Dzięki niemu dostarczamy organizmowi węglowodany, które są źródłem energii.
(czytaj więcej)Sprawdzono jakość handlową jaj. Jakie nieprawidłowości stwierdzono?
Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów #Rolno-Spożywczych (IJHARS) przedstawia wyniki planowej kontroli w zakresie jakości handlowej jaj, przeprowadzonej w IV kwartale 2023 r. w sklepach spożywczych i innych punktach sprzedaży detalicznej na terenie całego kraju.
(czytaj więcej)Zmień swoje dotychczasowe nawyki. Serce kocha sport
Systematyczna aktywność fizyczna jest podstawą# zdrowego stylu życia. Małymi krokami spróbuj zmienić swoje dotychczasowe nawyki.
(czytaj więcej)Poranne ćwiczenia strażaków. Udział wzięło pięć zastępów
W czwartek, 25 kwietnia w godzinach rannych strażacy #prowadzili ćwiczenia na obiekcie przy ulicy Kcyńskiej w Szubinie.
(czytaj więcej)
Komentarze (4) Zgłoś naruszenie zasad
Naklok, w dniu 08-10-2015 13:23:15 napisał:
odpowiedz
s, w dniu 08-10-2015 15:15:23 napisał:
odpowiedz
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!