Duży sukces nakielanina. Jest wicemistrzem Polski w kulturystyce!
fot. pow.
17 października nakielanin Bartosz Bonin brał udział w Międzynarodowych #Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness w kategorii Kulturystyka ekstremalna do 100 kg.
Rywalizowałem z 12 przeciwnikami, zostałem wicemistrzem Polski w swojej kategorii. Przegrałem po wyrównanej walce tylko z wielokrotnym mistrzem świata i Polski w kulturystyce, o wygranej decydowały tylko minimalne różnice. Nie ukrywam, że bardzo się cieszę z zajętego miejsca, co daje mi dodatkowej siły i motywację do dalszych zmagań w rywalizacji na arenie polskiej i światowej w kulturystyce.
Kulturystykę uprawiam od 18 lat, od 10 lat trenuję w Siłowni Maszyna w Nakle. W przygotowaniach pomagał mi właściciel siłowni Karol Nitka. Do tych zawodów przygotowywałem się od maja tego roku. Trzymając bardzo restrykcyjną dietę, treningi siłowe i cardio. Każdy dzień zaczynał się o 4 rano od treningu na rowerku, który trwał 50 min. Po pracy zawodowej przychodził czas na trening siłowy który trwa ok. 2 godzin, po którym biegałem 45 min na bieżni.
Materiał: Bartosz Bonin
Autor nie wyraża zgody na komentowanie.
Czytaj również
- Sportowe zmagania na stadionie. Nakielskie Czwartki Lekkoatletyczne
- Doskonalą piłkarskie umiejętności. Frekwencja na wysokim poziomie
- Ruszają Czwartki Lekkoatletyczne. Konkurencje biegowe i techniczne
- Ligowe rozgrywki Pelikana. Gdzie zagrały drużyny?
- Kolejne mecze piłkarskie za nami. Które zespoły odniosły zwycięstwa?
Ciekawe miejsca na terenie Leśnictwa Dębogóra. Co warto zobaczyć?
Pogoda nie zachęca wręcz do #wychodzenia na zewnątrz, więc My chcemy Was zachęcić do lektury przy porannej kawie. Tym razem kilka ciekawych miejsc na terenie Leśnictwa Dębogóra.
(czytaj więcej)Rocznica powstania w gettcie warszawskim. Heroiczna walka
Dzisiaj, 19 kwietnia przypada# 81. rocznica powstania w getcie warszawskim.
(czytaj więcej)Edukacyjny piknik z okazji Dnia Ziemi. Wstęp bezpłatny
22 kwietnia 2024 r. po raz pięćdziesiąty czwarty obchodzimy# Dzień Ziemi. To święto ekologiczne, które w tym roku promowane jest hasłem: Planeta kontra plastik. W ramach obchodów Główny Inspektorat Ochrony Środowiska jest współorganizatorem edukacyjnego pikniku na terenie Państwowego Instytutu Geologicznego – PIB.
(czytaj więcej)Ćwiczenia strażaków w Szczecinie. Doskonały obiekt do nauki
W ramach zawartego porozumienia o współpracy #z Politechniką Szczecińską ratownicy OSP JRS wzięli udział w ćwiczeniach zorganizowanych w Akademickim Centrum Szkoleniowym MUSTC.
(czytaj więcej)