Dziś mamy 2 czerwca 2020, wtorek, imieniny obchodzą:

12 lipca 2019

Bezpłatne zajęcia dla seniorów. Program realizowany w Gminie Kcynia

fot. powierzone

fot. powierzone

Upadki osób starszych są istotnym problemem, a wraz z wiekiem prawdopodobieństwo# wystąpienia upadków rośnie.

Warto więc zatroszczyć się o seniorów i ich zdrowie. Z taką właśnie inicjatywą wychodzi gmina Kcynia. W partnerstwie z województwem kujawsko-pomorskim przystępujemy do realizacji programu polityki zdrowotnej pn. "Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim".

Kryteria włączenia do programu:
• wiek 60+
• zameldowanie na terenie gminy Kcynia
• pozytywny wynik badania kwalifikacyjnego

Jeżeli uczestnicy zostaną zakwalifikowani przez lekarza - będą ćwiczyć w grupie max. 20-osobowej 3 razy w tygodniu po 45 minut od początku września do końca listopada 2019 r. Grupy prowadzone będą tylko przez przeszkolonych i profesjonalnych trenerów, by osoby uczestniczące w zajęciach były pod jak najlepszą opieką. Wysiłek fizyczny działa pozytywnie i może uchronić przed wystąpieniem wielu chorób.

Zapisy uczestników:
Przez cały okres wakacji pod nr tel. 52 589 37 30 lub osobiście w pokoju nr 205 Urzędu Miejskiego w Kcyni.

Uwaga! Deklarowana liczba seniorów do objęcia wsparciem w gminie Kcynia – 20 osób, decyduje więc kolejność zgłoszeń na zajęcia!

Uczestnicy wezmą udział w specjalnie dla nich dobranych ćwiczeniach fizycznych
• zwiększających odporność,
• zwiększających witalność,
• chroniących przed osteoporozą,
• zmniejszających prawdopodobieństwo wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych,
• pomagających w utrzymaniu właściwej masy ciała,
• wpływających pozytywnie na funkcjonowanie umysłu,
• przeciwdziałających bezsenności, a także poprawiające samopoczucie
w niewielkich grupach ćwiczeniowych.
Dowiedzą się też jak unikać niebezpiecznych sytuacji m.in. w miejscu zamieszkania i środkach komunikacji publicznej, a także jak dzięki zdrowemu ruchowi i właściwej diecie zachować sprawność do późnych lat. Zarówno badania, jak i zajęcia będą całkowicie bezpłatne dla uczestników!
Zapraszamy!!!!!

materiał: Ewa Hałas/UM w Kcyni

Autor nie wyraża zgody na komentowanie

Oceń artykuł: 3 8

Czytaj również

udostępnij na FB

Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad

Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.

Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!

Dodaj komentarz

kod weryfikacyjny

Akceptuję zasady zamieszczania opinii w serwisie
Komentarz został dodany. Pojawi się po odświeżeniu strony.
Wypełnij wymagane pola!



LOKALNY HIT

Botox i wypełniacze
Kasy fiskalne Datecs mobilne z kopią elektroniczną
999PLN PROMOCJAPLN
Wosk nabłyszczający Joanna 130ml
9,50PLN
Kasa fiskalna ONLINE FAREX PRO600
1349PLN PROMOCJAPLN
Sypialnia - jasny dekor i ryflowane uchwyty
Kasa fiskalna ONLINE Datecs WP50
1299PLN PROMOCJAPLN
Meble kuchenne - na zamówienie
Nadanie modnej linii
0

Nie kupisz już miału do celów grzewczych. Zmiany od 1 lipca 2020 r.

Od 1 lipca 2020 r. będzie obowiązywał zakaz sprzedaży miałów z węgla kamiennego dla #gospodarstw domowych oraz kotłów o mocy poniżej 1 MW. Do dyspozycji kupujących pozostaną jedynie droższe paliwa.

(czytaj więcej)
0

Dzień Różnorodności Biologicznej. Dlaczego należy dbać o każdy gatunek?

Środowisko naturalne w ostatnich dekadach musi mierzyć się z wieloma wyzwaniami.# Niestety, za część tych problemów odpowiada człowiek i jego działalność, prowadząca m.in. do intensyfikacji efektu cieplarnianego. Obchodzony z inicjatywy ONZ Międzynarodowy Dzień Różnorodności Biologicznej (22 maja) to dobry moment, by zauważyć, że każdy z nas może przeciwdziałać negatywnym zmianom w światowym ekosystemie.

(czytaj więcej)
0

Każdy może zostać szefem kuchni. Wystarczą produkty i pomysł

Czas spędzany w domu i utrudniony dostęp do niektórych produktów, mogą okazać się #źródłem ciekawych pomysłów. Okazuje się, że w na co dzień niedocenianych zasobach domowej spiżarni, drzemie niemały potencjał. O tym, jak własną kuchnię zamienić w prawdziwą fabrykę smakołyków rozmawiamy z Jakubem Kuroniem – szefem kuchni i ekspertem kulinarnym.

(czytaj więcej)
0

Zdrowe odżywianie podczas pracy zdalnej. Przepis na sałatkę w stylu toskańskim

Pomimo cyklicznego znoszenia obostrzeń wielu z nas wciąż pracuje w trybie #zdalnym. A to z kolei stanowi nie lada wyzwanie dla naszej codziennej diety. Inaczej bowiem komponujemy menu zabierane do firmy, inaczej podejść należy do planowania posiłków, pracując w domowym zaciszu. W obu jednak przypadkach kluczem jest zbilansowana dieta, zapewniająca siłę i energię na cały dzień intensywnej pracy.

(czytaj więcej)