Zimą jesteśmy bardziej narażeni na smog. Sprawdź jakość powietrza

fot. pixabay
Zimą i jesienią powietrze, którym oddychamy, często ma złą jakość. Smog jest szkodliwy# dla naszego zdrowia.
Związki chemiczne i pyły zawarte w nim mogą m.in. wywoływać alergie, przyczyniać się do rozwoju chorób płuc i nowotworów. Dlatego tak ważne jest monitorowanie alertów smogowych i sprawdzanie jakości powietrza na: https://powietrze.gios.gov.pl/.
Pamiętaj: Nadal warto być aktywnym fizycznie, ale w dniach, gdy jakość powietrza jest słaba, lepiej przenieść treningi do pomieszczeń – np. na siłownię, halę sportową – lub wybrać ćwiczenia w domu. Dostosuj swoją aktywność do aktualnych warunków, dbając o swoje zdrowie!
Źródło: GIS
Czytaj również
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Zwolnienia lekarskie wystawione w 2024 roku. Podsumowanie ZUS

W ubiegłym roku Polacy chorowali nieco# częściej i dłużej. Lekarze w całym kraju wystawili 27,4 mln zwolnień lekarskich, co przełożyło się na 290 mln dni niezdolności do pracy. Oznacza to wzrost o 400 tys. zaświadczeń w porównaniu do roku 2023 oraz wzrost o 2,8 mln dni absencji. Przynajmniej raz w ciągu całego 2024 roku na zwolnieniu lekarskim przebywało 7,7 mln osób, z czego 7,1 mln to ubezpieczeni w ZUS.
(czytaj więcej)Ciechocińskie tężnie. Coraz bliżej wpisania na listę UNESCO

Zespół zabytkowej warzelni soli w Ciechocinku# został zarekomendowany przez Komitet ds. Światowego Dziedzictwa Kulturowego w Polsce do wpisania na krajową listę informacyjną, która otwiera drogę do międzynarodowego uhonorowania naszego unikatowego zabytku techniki i wpisania go na listę światowego dziedzictwa UNESCO.
(czytaj więcej)Światowy Dzień Ziemi. Jak możesz się zaangażować?

22 kwietnia swój dzień obchodzi # Ziemia. Pierwszy w historii Dzień Ziemi odbył się w 1970 roku, a jego idea została zapoczątkowana przez amerykańskiego senatora Gaylorda Nelsona, który będąc w 1969 roku świadkiem katastrofy ekologicznej postanowił taki dzień zorganizować.
(czytaj więcej)Zarezerwuj wizytę w ZUS online. Na konkretny dzień i godzinę

Nie trzeba wychodzić z domu, aby załatwić sprawy w ZUS-ie.# Z pracownikiem Zakładu można porozmawiać, nawiązując połączenie wideo podczas e-wizyty. Rezerwację takiego spotkania można dokonać nie tylko na stronie zus.pl, ale także za pośrednictwem aplikacji mZUS oraz aplikacji mObywatel.
(czytaj więcej)
Komentarze (10) Zgłoś naruszenie zasad
obatel, w dniu 04-01-2025 17:51:26 napisał:
odpowiedz
Węgiel , w dniu 04-01-2025 19:10:07 napisał:
odpowiedz
damian, w dniu 04-01-2025 21:05:12 napisał:
odpowiedz
Mieszkaniec, w dniu 04-01-2025 22:08:39 napisał:
odpowiedz
Jurek, w dniu 04-01-2025 23:44:00 napisał:
odpowiedz
Flu, w dniu 04-01-2025 23:57:53 napisał:
odpowiedz
Nakielanka, w dniu 05-01-2025 06:42:07 napisał:
odpowiedz
2561, w dniu 05-01-2025 06:44:40 napisał:
odpowiedz
Zosia, w dniu 05-01-2025 06:48:50 napisał:
odpowiedz
Ja, w dniu 05-01-2025 06:56:49 napisał:
odpowiedz
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!