Wiosenne przesilenie. Jak sobie z nim poradzić?
Część ekspertów twierdzi, że przesilenie wiosenne # nie istnieje, bo współczesny człowiek uniezależnił się od kaprysów przyrody. Inni wskazują, że choć przyczyna nie jest do końca wyjaśniona, to dla wielu z nas przejście z okresu zimowego na letni wiąże się z dodatkowym wysiłkiem, złym samopoczuciem, spadkiem nastroju, sennością, brakiem motywacji.
Zaburzenia rytmu dnia, zmiana czasu, zmiana warunków świetlnych, dodatnia jonizacja powietrza, deficyt niektórych witamin i pierwiastków – lista możliwych przyczyn sezonowej chandry jest długa. Choć istnieją rozbieżności co do przyczyn, to panuje zgodność opinii co do remedium na wiosenną chandrę.
Jeśli odczuwasz długotrwałe (ponad 2 tygodnie) obniżenie nastroju, przejawiające się dojmującym uczuciem smutku i przygnębienia, utratę zdolności do odczuwania przyjemności z czynności, które dotąd ją przynosiły, zmniejszenie energii, bezsenność, trudności w podejmowaniu codziennych, nawet najprostszych czynności, może to świadczyć o depresji. Wówczas wskazana jest wizyta u lekarza psychiatry. Śmiało proś o pomoc - pozwól sobie pomóc!
materiał: GŁówny Inspektorat Sanitarny
Czytaj również
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Wkład do Mopa Obrotowego Ravi Tango – Mikrofibra do Czyszczenia Podłóg
114,99PLN
Szkolenie z zakresu ochrony danych osobowych
79PLN
Sokownik ze Stali Nierdzewnej 8L – Naturalny Sok Bez Wysiłku
124,99PLN
Szampon wiśniowy do włosów farbowanych Joanna 1l
15PLN
Ewidencja Importu Aut
2400 zł / rokPLN
Metodyka prowadzenia instruktażu stanowiskowego
49PLN
Wosk nabłyszczający Joanna 130ml
9,50PLN
Top Choice Pędzel do nakładania pudru
19,99PLNBój o Szubin. Ciężka próba dla powstańców
Wkrótce po wybuchu walk powstańczych #w Poznaniu szczególne znaczenie uzyskała linia Noteci, oddzielająca Wielkopolskę od Pomorza Zachodniego i silnie zniemczonej Bydgoszczy, stanowiącej poważne zagrożenie dla rozwoju powstania. Już 1 stycznia 1919 roku wyzwolono Nakło – ważny węzeł kolejowy, którym przechodziły transporty niemieckiej armii Ober –Ostu, powracającej do Rzeszy na mocy tzw. umowy białostockiej. Nakło zresztą było później oddane Niemcom na polecenie państw Ententy, które w powstaniu owego „korka” widziały poważne zagrożenie dla stabilizacji sytuacji w tym rejonie. Stoczono też zwycięskie potyczki pod Mroczą, Ślesinem i Wysoką.
(czytaj więcej)Trwa karnawał. W jakie dni wypadają święta wielkanocne w tym roku?
Rozpoczął się okres karnawału# - czas radości, zabaw i spotkań w gronie rodziny oraz przyjaciół. To okres, który kojarzy się z balami, imprezami i wesołą atmosferą. Karnawał potrwa aż do Wielkiego Postu.
(czytaj więcej)Nie daj się infekcjom. Zimą postaw na kiszonki
Zimą nasz organizm potrzebuje# odpowiedniego wsparcia, by stawić czoła chłodowi i zwiększonemu ryzyku infekcji.
(czytaj więcej)Jedyna kobieta wśród cichociemnych. Rocznica śmierci gen. Zawadzkiej
Jedna z dwóch Polek ze stopniem #generalskim, jedyna kobieta wśród cichociemnych i legendarna kurierka Armii Krajowej.
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!